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标题：四姑娘山活动锻炼系列之(五)；调整性集训——周日（9.23）骑行秀峰寺、拜佛求平安
1楼
白岛 发表于：2012/9/17 7:48:45本周，是四姑娘山活动训练的最后一周，这周末距登山还有九天时间，查阅了一些相关资料，把这周集训拉练，定位在调整性训练，因此，本周日（9.23）安排一个中等偏下强度的骑行活动，线路是从梁湖出发到秀峰寺一个来回，全程80公里，绝大部分是平原路段，只有秀峰寺有一个近海拔200米左右的爬坡路段，所以强度还是适中的。
我这人迷信，到秀峰寺后，参拜佛祖，以求佛祖保佑我们这次四姑娘山活动平安顺利！
活动集合出发地点：梁湖镇天香楼酒店
出发时间：7：00
体能调整的参考资料：http://www.chinatyxk.com/gb/tywk_v.asp?bookid=883
出发集合点位置图：
此主题相关图片如下：qq截图20120918090326.jpg
骑行线路图：
此主题相关图片如下：qq截图20120917074813.jpg
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2楼
亮哥 发表于：2012/9/17 7:52:21参加！
3楼
远山 发表于：2012/9/17 7:52:34
我去
4楼
猪猪 发表于：2012/9/17 7:54:21收到 报名
5楼
蚂蚁 发表于：2012/9/17 8:11:02参加，拜佛！
6楼
四方！ 发表于：2012/9/17 8:25:26参加！
7楼
棉农 发表于：2012/9/17 8:48:44参加！
8楼
一江 发表于：2012/9/17 8:54:37参加，烧香拜佛！
9楼
Candy糖糖 发表于：2012/9/17 9:48:52呵呵，我在家门口等大部队
10楼
浮萍行者 发表于：2012/9/17 14:08:55参加
